Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2019

Dystans całkowity:681.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:03
Średnia prędkość:24.31 km/h
Maksymalna prędkość:86.76 km/h
Suma podjazdów:5142 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:146 (77 %)
Suma kalorii:12234 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:37.88 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Góra Św. Anny

Niedziela, 13 października 2019 · Komentarze(0)

Lunch Ride

Sobota, 12 października 2019 · Komentarze(0)

FTP Builder - Foundation

Wtorek, 8 października 2019 · Komentarze(0)

FTP Builder - Tempo

Niedziela, 6 października 2019 · Komentarze(0)

FTP Test (shorter)

Sobota, 5 października 2019 · Komentarze(0)

Catalonia, Girona Costa Brava coastline

Czwartek, 3 października 2019 · Komentarze(0)
Starting in Sant Feliu de Guixols passing Tossa de Mar with its medieval castle & finishing on the edge of the well-known resort town of Lloret de Mar. This is the stereotypical rollercoaster ride & one of the most popular rides to do for real in Catalonia. Training suggestion - this is an excellent course profile for increasing your V02 max with the constant stream of fairly short climbs.

Amsterdam City Trip - 9.9% - 60.7%

Środa, 2 października 2019 · Komentarze(0)
9.9% - 60.7%

England, Yorkshire Dales, Grassington - Fleet Moss

Wtorek, 1 października 2019 · Komentarze(0)
This ride starts in the typical Yorkshire Dales village of Grassington. It then takes the lightly rolling B road through narrow incredibly scenic lanes to Deepdale where the final classic UK climb of Fleet Moss awaits you with its longer more mellow flank. Fleet Moss may also be available from the much steeper north side as a separate short ride as well as a tough lap over the world famous Buttertubs and Oxnop Scar also starting near the finish in Hawes. All three rides were filmed on the same Mayday bank holiday in 2018. The first 23km of this ride feature very easy rolling roads with no marked hill segments, suitable for every type of rider.