Rowerowy blog
Wpisy archiwalne w kategorii

00. Treningowo

Dystans całkowity:19214.82 km (w terenie 3134.20 km; 16.31%)
Czas w ruchu:783:47
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:70.29 km/h
Suma podjazdów:87268 m
Maks. tętno maksymalne:188 (99 %)
Maks. tętno średnie:156 (82 %)
Suma kalorii:48172 kcal
Liczba aktywności:401
Średnio na aktywność:47.92 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Szosowo

Niedziela, 7 lipca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Czas na przejazd szosą - tlenowa setka

Mikołeska

Piątek, 5 lipca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wieczorny przejazd lasem.

Trasa treningowa

Czwartek, 4 lipca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Szybki przejazd TT.

Czasówka tempowa

Środa, 3 lipca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Były dwa dni przerwy, więc zregenerowany zabieram się za objazd czasówki tempowej. Wynik pozytywnie zaskoczył, mimo delikatnie sprzyjających warunków pogodowych.

Ucieczka do lasu

Niedziela, 30 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Jest potwornie ciepło - uciekam przed słońcem do lasu. Jednak tam również skwar daje się we znaki. Korba jakby ołowiu - mam wrażenie, że rower waży z 20 kg.

Mikołeska

Piątek, 28 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Tlenowo.

Mikołeska

Czwartek, 27 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Ponownie Mikołeska - przejazd tlenowy leśnymi duktami.

Mikołeska

Środa, 26 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Powtórka wczorajszego przejazdu - spokojna tlenowa jazda.

Mikołeska

Wtorek, 25 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wieczorny przejazd przez Mikołeske - bez szaleństw.

Polowanie na KOMy

Niedziela, 23 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Polowanie na KOMy bez KOMa. Na dwóch segmentach zaliczyć 2 i 3 pozycję :).
Reszta trasy tlenowa.