Majówkowy obóz treningowy - dzień 5
Środa, 3 maja 2017
· Komentarze(4)
Kategoria 00. Treningowo
To już ostatni dzień mojego obozu treningowego. Dzisiaj w planie kilka lokalnych wzniesień oraz następnie powrót do domu w szybkim tempie.
W Tarnowskich Górach trwał właśnie II Tarnogórski Półmaraton "Tak dla Transplantacji". Zawsze z podziwem patrzę na biegaczy.
Zajeżdżam do centrum, wymijając blokady dla samochodów. W rynku znajduje się meta półmaratonu.
Następnie wyjeżdżam z miasta, kierując się na lokalne wzniesienia Garbu Tarnogórskiego. Nogi pracują wyśmienicie, jednak cały czas mam odczucie, że baza wypracowana zimą daje mi jeszcze spory potencjał do zwiększenia siły.
Podsumowując prywatny Majówkowy obóz treningowy, zrealizowałem:
- dwa mocne średniodystansowe treningi;
- jedna dłuższa wyprawa na Górę Św. Anny;
- jeden poranny trening krótkodystansowy;
- jedna rodzinna wycieczka - rozjazd.
Grafika kołowa obozu treningowego:
W Tarnowskich Górach trwał właśnie II Tarnogórski Półmaraton "Tak dla Transplantacji". Zawsze z podziwem patrzę na biegaczy.
Zajeżdżam do centrum, wymijając blokady dla samochodów. W rynku znajduje się meta półmaratonu.
Następnie wyjeżdżam z miasta, kierując się na lokalne wzniesienia Garbu Tarnogórskiego. Nogi pracują wyśmienicie, jednak cały czas mam odczucie, że baza wypracowana zimą daje mi jeszcze spory potencjał do zwiększenia siły.
Podsumowując prywatny Majówkowy obóz treningowy, zrealizowałem:
- dwa mocne średniodystansowe treningi;
- jedna dłuższa wyprawa na Górę Św. Anny;
- jeden poranny trening krótkodystansowy;
- jedna rodzinna wycieczka - rozjazd.
Grafika kołowa obozu treningowego:
zapala
