Rowerowy blog
Wpisy archiwalne w kategorii

00. Treningowo

Dystans całkowity:19214.82 km (w terenie 3134.20 km; 16.31%)
Czas w ruchu:783:47
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:70.29 km/h
Suma podjazdów:87268 m
Maks. tętno maksymalne:188 (99 %)
Maks. tętno średnie:156 (82 %)
Suma kalorii:48172 kcal
Liczba aktywności:401
Średnio na aktywność:47.92 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Lunch Ride

Niedziela, 2 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Przelotka setką w niedzielne południe. Tempo raczej spokojne, nie forsowałem po wczorajszym powrocie z nad morza.

Krótko

Poniedziałek, 20 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Szybka pętla po lokalnych wzniesieniach.



Góra Św. Anny

Sobota, 18 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wypad na Górę Św Anny to jedna z tych tras, do których wracam z przyjemnością. Przejazdy te można podzielić na dwie odrębne części - ta pierwsza, czyli dojazd oraz sam podjazd, ta druga czyli jazda z powrotem. Wracając ma się już w nogach trochę kilometrów, jak również podjazd, na którym nie można sobie odmówić mocniejszego depnięcia - w końcu to kolarska mekka okolicy, no i te segmenty :).







Po zimnych ogrodnikach?

Czwartek, 16 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Jadąc z pracy nagle po chyba niemal tygodniu ukazało się słońce. W ciągu sekundy podejmuję decyzje o wyjściiu na rower. Szybka trasa treningowa. Niestety już po kilku km okazuje się, że nadal jest zimno. Marznę. Morale szybko spada, postanawiam skrócić trasę, ale za to pokonać kilka wzniesień.

Banany, hot-dogi... takie tam

Sobota, 11 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wychodzę pokręcić setkę - lato nadal nieśmiało wychyla się zza zimowej aury, ale jest przyjemnie. W zasadzie jadę na krótko + rękawki. Testuję je pierwszy raz i rozwiązanie jest genialne w swojej prostocie. One akurat w przeciwieństwie do ostatnio kupiony już nogawek nie zjeżdżają.
Jeżeli chodzi o nogawki, Attiq nie odpowiedział :(. Są to moje drugie nogawki z Attiq i pierwsze sprawują się idealnie do tej pory.  Nowe nie trzymają się uda. Ten sam rozmiar, obwód... Zauważyłem, że zaoszczędzono na silikonie. Materiał też jest inny. Czy to jest powód? Nie wiem. W kazdym razie rękawki działają.







Trasa treningowa

Środa, 8 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Szybki przejazd tasy treningowej - przy okazji ładuję PRa na jednyn segencie.

Kilometry do Challenge

Niedziela, 5 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Jest okropnie zimno, jednak zmotywowany Konkursem dla Fanów CCCTeam jadę. Momentami jest nawet 6 st. C !!! - to nie są warunki do niedzielnej, rekreacyjnej jazdy po lesie. Udaje się pokonać ponad 60 km :)

Setka

Sobota, 4 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Korzystam z okienka pogodowego kręcąc kilometry w rywalizacji Teamu CCC - można wygrać ciekawe nagrody włącznie z wyjazdem na Giro, w zależności od liczby wykręconych kilometrów.



Cała trasa przebiega bezproblemowo - notuję 6 PR na segmentach.



Rajza po KOMa

Piątek, 26 kwietnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
W weekend pogoda nie będzie rozpieszczać, więc zaraz po pracy uderzam w las. Mam upatrzony jeden odcinek, na którym próbuję powalczyć. Trochę potu i udaje się! 



Rajza po pracy

Czwartek, 25 kwietnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Szybki wypad na Anyroad'a do lasu. Po drodze zaliczony KOM na segmencie Drutarnia - Mikołeska.
W drodze powrotnej zaliczam myjkę bezdotykową. Rowerem nie odwiedzałem tego typu urządzeń od pewnego czasu, jednak po przejrzeniu kilku porad uznałem, że może jednak warto. Tanie i szybkie mycie - ważne, aby myć jedynie samą wodą, zachować odpowiedni dystans (co najmniej 1,5 m). Jak będzie, zobaczymy.