Wpisy archiwalne w kategorii

00. Treningowo

Dystans całkowity:19214.82 km (w terenie 3134.20 km; 16.31%)
Czas w ruchu:783:47
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:70.29 km/h
Suma podjazdów:87268 m
Maks. tętno maksymalne:188 (99 %)
Maks. tętno średnie:156 (82 %)
Suma kalorii:48172 kcal
Liczba aktywności:401
Średnio na aktywność:47.92 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Treningowo - atak na segment

Wtorek, 8 sierpnia 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Ponownie późnym wieczorem wychodzę na MTB. Dzisiaj planuję oprócz kolejnej żenującej sceny na drążku powalczyć o segment Pniowiecka - down. Udaje się wykręcić fajny czas i trafić na 5 miejsce klasyfikacji z czasem 9:05. Jeszcze w tym roku postaram się go poprawić ;)

Treningowo

Poniedziałek, 7 sierpnia 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Przejazd do Mikołeski i z powrotem leśną trasą. Przy okazji "męczarnie" na drążku... :) Powrót do domu już po zachodzie słońca.

Lotnisko

Sobota, 5 sierpnia 2017 · Komentarze(1)
Kategoria 00. Treningowo
Po południu ambitne plany, zatem wybieram się na szybką przejażdżkę w okół lotniska. pogoda dopisuje, jest przyjemna temperatura, na dodatek niewielki wiatr.

Nic tylko jeździć i nakręcać km.



Odwiedziny u Babci

Sobota, 5 sierpnia 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Pierwotne plany zakładały jazdę samochodem - dlatego też wcześniej w ten dzień wyskoczyłem na szosę, by wykonać rundkę w okół lotniska, jednak po sprawdzeniu prognozy na dzień jutrzejszy, postanawiam przejechać rowerem. Żona z Mikim jadą samochodem.

W związku z poranną jazdą szosą, teraz wybieram MTB, aby dla odmiany przejechać leśnymi ścieżkami kilka kilometrów.



Po odwiedzinach, czas na powrót do domu.

W nogach jest już trochę kilometrów (tym bardziej że poranna jazda z założenia miała być jedyna w dniu dzisiejszym, więc nie oszczędzałem się), to jedzie się bardzo przyjemnie. Nogi pracują rewelacyjnie - średnia kadencja z trasy 82.

Mikołeska

Piątek, 28 lipca 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Kolejny wieczorny wypad do Mikołeski, tym razem połączony z walką (dosłownie) na drążku :)

Mikołeska

Wtorek, 25 lipca 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Sezon w pełni, dlatego potrzeba nieco urozmaiceń w jeździe. Późnym wieczorem w trakcie tygodnia tym razem wybieram się na MTB do Mikołeski, przejechać leśnymi duktami. Wpada mniej km'ów, jednak jest większa frajda. A szosę póki co zostawiam na weekend, kiedy to w Tarnowskich Górach będzie wielkie święto kolarstwa - Tour de Pologne :)

Do mechanika

Sobota, 22 lipca 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Poranna jazda do mechanika po odbiór samochodu. Przy okazji oczywiście odwiedziny u babci.
Jazda raczej spokojna, w tempie tlenowym.

Pętla Donnersmarcka

Sobota, 22 lipca 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wieczorem udaję się jeszcze na MTB. Cel to pętla Donnersmarcka. Po spokojnej porannej jeździe tym razem nieco mocniej naciskam na pedały. Dwie krótkie przerwy jedna w Jędrysku, druga w Mikołesce, gdzie organizowany był coroczny festyn :)

Treningowo

Czwartek, 20 lipca 2017 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wieczorny przejazd trasy treningowej - tempo tlenowe.