Wieczór, po 19-tej wskakuję na szosę na trasę treningową. Dzisiaj spokojna jazda, głównie w tempie tlenowym.

Wyjazd regeneracyjny późnym wieczorem na trasę treningową.

Wybieram się do Babci w odwiedziny, do której ma zawitać siostra. A więc tym bardziej jest okazja do spotkania. Miki z mamą jadą samochodem, ja oczywiście rowerem :). Wsiadam na szosę, jednak nie jadę najkrótszą drogą - wybieram trasę przez Koszęcin i Lubliniec.



Pogoda jest rewelacyjna na rowerowe wyprawy. 



Popołudnie spędzone na biesiadowaniu, czas wracać.

Przejazd treningowy w strefie tlenowej.
Po ostatnim weekendzie mięśnie nie zdążyły się wystarczająco zregenerować. Dlatego postanawiam nie jechać na siłę, spokojny przejazd trasy. 

Wracam na wieczorny trening na trasie treningowej. Dzisiaj rozjazd po ostatniej wyprawie na dwieście. Typowe kręcenie w strefie tlenowej.

Na dzisiaj zaplanowałem trochę km'ów po nowych trasach oraz zaliczenie kilku nowych gmin do kolekcji. Oczywiście planowałem wcześniejszy wypad, nawet zagadywałem w sprawie tej trasy Krzysztofa, jednak ostatecznie jadąc sam dopiero po 8-mej udaje się wsiąść na rower.
Od samego początku temperatura jest wysoka, 23-24 st. C. Watr delikatny kręcący z SW, W.



Szybko mijają pierwsze kilometry. Jest niedziela, ruch niewielki - zarówno ten samochodowy, jak i rowerowy.





Udaje się szybko i szczęśliwie przejechać wszystkie miasta, zaczynam tą lepszą część podróży po w większości nieznanych oraz mało ruchliwych drogach.





Dojeżdżam do obozu koncentracyjnego w Oświęcimiu.



Opuszczam miasto, teraz czekają mnie przejazdy naprawdę mało uczęszczanymi drogami, znajduję szlaki Velo Małopolska oraz Wiślańska Trasa Rowerowa. Mam nadzieję dłużej na nich zagościć pewnego razu :)


tym bardziej, że pokonany odcinek trasy jest rewelacyjny!



Jest ciepło, chmur na niebie jak na lekarstwo, na dodatek są dłuższe przejazdy na otwartej przestrzeni.



Na szczęście zdarzają się również epickie odcinki, na których cień zapewniają liczne drzewa.






Cały czas nawijam kolejne kilometry na koła, nawet orientuję się w pewnym momencie, że to może być jazda na dwieście (czego nie miałem w planie).



Na szczęście w późniejszej części trasy chmury coraz częściej zakrywają słońce, co daje poczucie ulgi. Momentami było bardzo gorąco, a teraz jest już tylko dosyć gorąco i duszno :).



Na szczęście obywa się bez przygód typu burze, deszcze itp.. udaje się szczęśliwie dojechać do domu :). No i jest pierwsze w tym roku dwieście :).

Pokaż trasę GPS

Ostatnio skończyły się w domu zapasy miodu, więc cel dzisiejszej wyprawy to Koszęcin i pszczelarz, u którego od dłuższego czasu zaopatrujemy się w ten dar natury.

Jadę bez żadnych udziwnień, zatem 11-ką, nastepnie w Boruszowicach skręcam na poboczną drogę prowadzącą do Tworoga. Jest sobota rano, więc masa ludzi jedzie na zakupy - staram się unikać ruchliwych dróg, jak tylko mogę. Następnie długa prosta z Tworoga do Bruśka i dalej do Koszęcina.

Warunki idealne: ok 25 st., bezwietrznie.

Na miejscu miałem okazję zobaczyć pracownice w akcji :)



Słoik miodu rzepakowego w plecaku, niedługo ma być leśny - nie mogę się doczekać :).

Powrót tą samą drogą.

Jeden dzień przerwy wystarczył do odpowiedniej regeneracji mięśni. Dzisiaj po prostu frunąłem osiągając rekord przejazdu trasy treningowej: 01:00:06. Fajnie byłoby jeszcze w tym roku zejść poniżej jednej godziny :).
Fajnie jest wyznaczyć sobie trasę, na której można cyklicznie porównywać swoje wyniki.

Kolejny wieczorny przejazd trasą treningową. Nogi lepiej pracują, dlatego pozwalam sobie na nieco szybszą jazdę.

Wyjście wieczorem na trasę treningową. Odczuwam w nogach ostatni weekend, dlatego całą trasę przejeżdżam tlenowo.