Szosowo

Niedziela, 7 lipca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Czas na przejazd szosą - tlenowa setka

DST 113.77km
Czas 05:04
V_AVG 22.45km/h
V_MAX 52.56km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 157( 83%)
HRavg 131( 69%)
Kalorie 2987kcal
W górę 323m
Sprzęt Szosa 2
Aktywność Jazda na rowerze

Do Babci

Sobota, 6 lipca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria .z Mikołajem, 01. Wycieczki

Rowerowy wypad do Babci.

DST 54.28km
Teren 35.00km
Czas 03:03
V_AVG 17.80km/h
V_MAX 35.64km/h
Temp. 27.0°C
Kalorie 575kcal
W górę 184m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Mikołeska

Piątek, 5 lipca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Wieczorny przejazd lasem.

DST 25.37km
Teren 15.00km
Czas 01:10
V_AVG 21.75km/h
V_MAX 47.88km/h
Temp. 17.0°C
Kalorie 332kcal
W górę 113m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Trasa treningowa

Czwartek, 4 lipca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Szybki przejazd TT.

DST 30.87km
Czas 01:00
V_AVG 30.87km/h
V_MAX 41.76km/h
Temp. 18.0°C
HRmax 173( 91%)
HRavg 143( 75%)
Kalorie 681kcal
W górę 142m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Czasówka tempowa

Środa, 3 lipca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Były dwa dni przerwy, więc zregenerowany zabieram się za objazd czasówki tempowej. Wynik pozytywnie zaskoczył, mimo delikatnie sprzyjających warunków pogodowych.

DST 31.00km
Czas 01:07
V_AVG 27.76km/h
V_MAX 41.40km/h
Temp. 18.0°C
HRmax 161( 85%)
HRavg 127( 67%)
Kalorie 620kcal
W górę 141m
Sprzęt Szosa 2
Aktywność Jazda na rowerze

Ucieczka do lasu

Niedziela, 30 czerwca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Jest potwornie ciepło - uciekam przed słońcem do lasu. Jednak tam również skwar daje się we znaki. Korba jakby ołowiu - mam wrażenie, że rower waży z 20 kg.

DST 66.50km
Teren 45.00km
Czas 03:05
V_AVG 21.57km/h
V_MAX 43.56km/h
Temp. 33.0°C
Kalorie 900kcal
W górę 227m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Krywałd, rodzinnie

Sobota, 29 czerwca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria .z Mikołajem, 01. Wycieczki

Ostatnim razem piknik z powodu burzy został skrócony, dzisiaj postanawiamy powtórzyć trasę. Tym razem mamy więcej szczęścia

DST 50.57km
Teren 35.00km
Czas 03:05
V_AVG 16.40km/h
V_MAX 46.44km/h
Temp. 27.0°C
Kalorie 525kcal
W górę 202m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Mikołeska

Piątek, 28 czerwca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Tlenowo.

DST 25.59km
Teren 17.00km
Czas 01:07
V_AVG 22.92km/h
V_MAX 35.64km/h
Temp. 17.0°C
Kalorie 339kcal
W górę 113m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Mikołeska

Czwartek, 27 czerwca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Ponownie Mikołeska - przejazd tlenowy leśnymi duktami.

DST 25.38km
Teren 17.00km
Czas 01:05
V_AVG 23.43km/h
V_MAX 34.92km/h
Temp. 22.0°C
Kalorie 366kcal
W górę 117m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Mikołeska

Środa, 26 czerwca 2019 · Komentarze(0)

Kategoria 00. Treningowo

Powtórka wczorajszego przejazdu - spokojna tlenowa jazda.

DST 28.66km
Teren 18.00km
Czas 01:17
V_AVG 22.33km/h
V_MAX 50.04km/h
Temp. 28.0°C
Kalorie 397kcal
W górę 125m
Sprzęt Anyroad
Aktywność Jazda na rowerze

Dystans całkowity	94988.98 km
Dystans w terenie	11919.69 km (12.55%)
Czas w ruchu	194d 08h 16m
Suma w górę	415110 m
Prędkość średnia:	20.40 km/h
Baton statystyk
Profil	Profil bikera
Więcej statystyk	Statystyki rowerowe

Kategorie

Moje rowery

O mnie

Wykres roczny