Rowerowy blog

Mikołeska ride

Piątek, 14 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Wieczorny przejazd do Mikołeski - zaczynamy weekend.

Okolice Góry Zborów

Środa, 12 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Wyjazd firmowy na Jurę z Comarch ZOC - biorę z Łukaszem rowerki. Co prawda agenda napięta, jednak udaje się znaleźć chwilę, by przekręcić korbą.


Przejażdżka z Mikim

Poniedziałek, 10 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria .z Mikołajem, 01. Wycieczki
Regeneracyjna przejażdżka z Mikim po parku - odwiedziliśmy kilka ciekawych miejsc wpisanych na listę UNESCO :) 

Do Cioci

Niedziela, 9 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 01. Wycieczki
To kolejna z wycieczek do Cioci, gdzie cała ferajna jedzie samochodem, a ja rowerem.

Początek był trudny - nie mogłem się rozkręcić. Po ok. 30 km było lepiej z każdą minutą. W Częstochowie odzyskałem juz pełen wigor. Wydaje mi się, że wczesna pobudka oraz zimno, jakie mnie przywitało o poranku były powodem tej krótkiej niedyspozycji.



Po drodze, za Częstochową spotykam kolarza z Bełchatowa - razem pokonujemy ok. 30 km. Ma nogę - na ostatnich mistrzostwach Polski w kategorii M4 miał 11 miejsce.

U Cioci solidna porcja węglowodanów.




Mikołeska - cała ferajna

Sobota, 8 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria .z Mikołajem, 01. Wycieczki
Potrzebowałem dosłownie chwili odpoczynku po drodze powrotnej z koncertu z Alcohollica. Szybko udajemy się na rodzinny wypad do Mikołeski.

RAG prezentuje się genialnie..




Powrót z koncertu

Sobota, 8 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 01. Wycieczki
Nie był to najłatwiejszy powrót do domu ;)





Na koncert Alcoholica

Piątek, 7 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 01. Wycieczki
Transfer na koncert zespołu Alcoholica na festynie w Krupskim Młynie.
Po pracy szybkie tygodniowe zakupy i na rower. Jadę do Babci, skąd udaję się na Oczko.



Koncert spoko, zagrali kilka dobrze znanych utworów Metallica. Jednak pamietam poprzedni koncert, na którym byłem w Dworku Goethe'go - tam grali same wisienki ;).



Powrót do domu, jak za dawnych lat..


Podjazdy

Czwartek, 6 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Tym razem zamiast interwałów, objeżdżam lokalne wniesienia.

Interwały tempowe

Środa, 5 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Czas na delikatny trening. Już czerwiec, a to dopiero pierwsze interwały.. Zaczynam na ten moment od trzech interwałów tempowych - 10, 8, oraz 6 min. Z interwałami odpoczynku 1/3.

Trasa treningowa

Poniedziałek, 3 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria 00. Treningowo
Szybki przejazd trasy treningowej raczej stałym tempem.